چطور بعد از زایمان رابطه جنسی داشته باشیم
از پیش برنامه‌ریزی کنید
برای داشتن رابطه جنسی بعد از زایمان نکته مهم برنامه‌ریزی است. اطمینان حاصل کنید که نوزاد سیر است و پوشکش هم تازه عوض شده و خشک است. نوزاد را بخوابانید و زمانی را برای خودتان بخرید. قطعا اولین رابطه بعد از ۹ ماه بارداری نباید با عجله باشد. از سوی دیگر همسر شما باید صبور باشد و به حرف شما گوش دهد و آرام پیش برود.
قیمت ویلچر برقی و خرید ویلچر برقی
ویلچر برقی یکی از انواع ویلچرهایی است که در بازار وجود دارد. ممکن است به علت تصادف، بیماری و … ناچار شده باشید که برای مدتی یا همیشه از ویلچر برای خود یا اطرافیان خود استفاده کنید. این وسیله به شما کمک می کند تا بتوانید کارهای روزمره ی خود را انجام دهید. شما می توانید از ویلچر دستی یا برقی استفاده کنید، اما کدامیک بهتر است؟ حتما با ویلچر دستی و نحوه ی استفاده از آن آشنایی دارید. ویلچر دستی همان ویلچر معمولی است که فرد باید با استفاده از قدرت دستان خود آن را به حرکت درآورد یا اینکه از اطرافیان خود بخواهد تا با هل دادن ویلچر، آن را به حرکت درآورند. اما ویلچر برقی، نوع دیگری از ویلچر است که فقط با فشردن چند دکمه به حرکت در می آید. ویلچرهای برقی با استفاده از نیروی الکتریکی کار می کنند.
رژیم مدیترانه‌ای انتخاب ترجیحی متخصصان تغذیه است که با محبوبیت رژیم کتو رقابت می‌کند. در ادامه این مطلب به مقایسه این دو رژیم پرداخته ایم.
مقایسه رژیم کتو با رژیم مدیترانه ای
رژیم کتو
رژیم کتو رژیمی است که به کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها به اندکی کربوهیدرات در روز معروف است. رژیم کتو هرگونه غلات، حبوبات و میوه‌ها را به جز تعداد انگشت شماری توت ممنوع می‌کند، اما رژیم مدیترانه‌ای بر پر کردن بشقاب خود با میوه ها، سبزیجات، لوبیا، عدس، غلات کامل، آجیل و دانه‌ها تاکید دارد.